10 passos para cuidar melhor da pele

Cuidar da pele é uma tarefa muito importante, mas que exige cuidados simples e também conhecimento para escolher os produtos que melhor se adequam às necessidades de cada pele. Pensando nisso, a Beyoung em parceria com a médica dermatologista, Dra. Flávia Addor, listou 10 passos de cuidados diários com a pele. Confira a lista completa:

  • Use os higienizadores adequados para a pele facial. É muito importante manter a pele limpa e remover o excesso de oleosidade. Além disso, a pele deve ser lavada antes de dormir ao acordar.
  • Evite água muito quente para o banho ou para lavar o rosto. A água quente deixa a pele ressecada e no longo prazo, a derme fica com aspecto craquelado.
  • Adote o protetor solar como rotina. Mesmo sem ficar exposta (o) ao sol, é fundamental fazer uso do protetor solar para proteger e reverter os danos causados pela luz solar, bem como também pela luz emitida pelos aparelhos eletrônicos
  • A hidratação é essencial à saúde da pele – adote a hidratação adequada ao seu tipo de pele – oleosa, seca ou normal, todas precisam manter o nível hídrico da pele.
  • Evite esfoliar a pele diariamente – isso vale também para esponjas e buchas.
  • Alimente-se bem: a saúde da pele também passa pela nutrição: prefira alimentos integrais e in natura aos processados e refinados.
  • Evite fumar, a pele agradece.
  • Não deixe de remover a maquiagem antes de dormir.
  • Procure dormir pelo menos de 7-8 horas por dia.
  • O estresse impacta negativamente na saúde e na beleza da pele; pratique alguma atividade que descarregue a ansiedade e combata as preocupações excessivas – o esporte é uma boa alternativa.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s