Nutricionista sugere receita de suco para soltar o intestino

A prisão de ventre ou constipação intestinal atinge cerca de 16% da população em todo o mundo e pode afetar indivíduos de qualquer idade. Segundo a nutricionista, Juliana Vieira, o problema tem diversas causas. Uma delas é uma quantidade insuficiente de fibras ingeridas regularmente. Outro fator é a ingestão de pouca água, sedentarismo e até alguns medicamentos. "A prisão … Continue reading Nutricionista sugere receita de suco para soltar o intestino

Oito alimentos que combatem o cansaço

A comida não serve só para alimentar o corpo. Os alimentos afetam a capacidade do cérebro de se manter ativo, pois exige certos nutrientes para permanecer mentalmente focado e alerta. Ao sentir mais sono durante o dia ou passar a beber mais café do que o normal, é comum pensar que a culpa é do … Continue reading Oito alimentos que combatem o cansaço

Setembro Amarelo: pós-pandemia desafia aprendizagem socioemocional nas escolas

Com o acúmulo de incertezas causado pela pandemia, as muitas mudanças de rotina e as alterações nas formas de socialização, ficou ainda mais evidente a importância de olhar para os sentimentos de crianças, jovens e adultos. No mês de prevenção ao suicídio, por meio da campanha do Setembro Amarelo, demandas voltadas ao controle emocional, intensificadas … Continue reading Setembro Amarelo: pós-pandemia desafia aprendizagem socioemocional nas escolas